新冠病毒疫情嚴峻，該如何防疫？

從傳染病學的角度來看，會感染病毒而生病一定要具備3個條件，缺一不可：
1.病原
2.傳染途徑
3.虛弱的身體

1.病原：目前就是「新冠肺炎病毒」所以只要堅持服用「不准出去玩」2週甚至3個月。遠離「疫區」：可能有病毒的高風險地區，常洗手、消毒自己的兩手、手臂，斷絕病毒來源....保證沒事！

2.傳染途徑：就是飛沫、空氣，從「眼、口、鼻」...等黏膜侵入。堅持戴口罩、護目鏡，與人保持距離，講話輕聲細語，切忌高談闊論、口沫橫飛...出門別亂摸周遭物品，也別摸自己的眼、口、鼻（會碰到自己眼口鼻的就是自己兩手及手臂），斷絕病毒自眼口鼻侵入的「途徑」，也一定不會得病。皮膚沾到病毒～沒事的。

3.虛弱的身體：通常是老人、小孩，或者是有各種慢性疾病的患者。所以有慢性疾病的患者，一定要堅持服用慢性處方簽的藥物，控制好病情。保持心情愉快，不行的話，至少要心情平穩。其實，有點緊張、保持警覺性目前是必要的，這樣才能保護自他，但太過緊張，甚至恐慌倒大可不必。平時早睡早起，三餐飲食營養均衡，行有餘力做些運動，訓練心肺及肌力，免疫力自然會提升。如此一來，即使不小心接觸到病毒，也會化險為夷，成為「輕症」、「無症狀」，甚至直接產生抗體，擊退病毒。

那防疫香包、茶包有沒有用？有用的！這些主要是作用在 2.傳染途徑 3.免疫力 這兩方面，因為製作香包的藥物有辛、香的味道，加上特殊藥性，刺激鼻黏膜時，就有誘發免疫力提升的作用；而防疫茶主要的成分大致也是屬於一些補氣固表、抗病毒的用藥，不論是實驗室或臨床上，都有提升免疫力的效果。只是這樣的效果沒有「專一性」，當人體接觸到病毒的感染，還是得經過一番征戰、冒著發病的風險，經過一定的病程才會產生抗體。而施打疫苗，就是避免掉發病的風險，直接讓我們認識病毒、產生抗體、甚至產生長效的「免疫記憶」，算是根本解決問題的手段、是最好的方法。但是，接種疫苗還是有風險，尤其是倉促成軍的疫苗，風險更大！

總之這3個條件：
1.病原
2.傳染途徑
3.虛弱的身體
想辦法去除掉任何一個，也就是：

1.努力窩在家別出門
2.口罩、護目鏡戴好戴滿
3.有疫苗就趕快去打

就一定沒事啦！

但願疫情能早日結束，全球都能健康平安！  

健安堂中醫診所祝福您！！